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運動不足SEがサブ4目指す

慢性的に運動不足な30代SE(システムエンジニア)がマラソンでサブ4(4時間切り)を目指します。

マラソン本

「マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる!」を読んだ感想

今日の足首の状態 立つ→痛みなし 歩く→痛みなし、若干違和感 走る→痛みなし、若干違和感 ジャンプ→若干痛い? 治りつつある感じ。 走りたい衝動にかられますが、ぐっと我慢して読書してました。 読んだ本はこちら。 マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる!…