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運動不足SEがサブ4目指す

慢性的に運動不足な30代SE(システムエンジニア)がマラソンでサブ4(4時間切り)を目指します。

GW 9連休&しんきろうマラソンDNS

とれちゃいました、9連休。 ここまで長いと逆に何していいかわからない。 そして今年はさらにリフレッシュ休暇とかもらえるらしいのですが、さらに何しようって感じ。 休み取れない人に刺されそうなこといってますね、ごめんなさい。 でも、最近思うのは、「…

ぽかぽか三連休 足首はあやしい

この3連休はお天気がよかったですねー。 昨日開催された板橋シティマラソンは悲惨なコンディションのようでしたが・・。 出場された皆様、お疲れ様でした。タイムは振るわずとも、そのようなコンディションで完走できるだけでもスバラシイことだと思います。…

1日おきにジョグ じょじょに復調

今日は能登和倉万葉の里マラソン2017の本番ですね。現在12:00ですので、サブスリー組は既に完走かなー。最高の天気で気持ちいいだろうなー・・・。 出場される皆様、無事完走されることを祈ってます。(遅) 自分は怪我だし、走れないし、引きこもるしかない…

DNS確定と様子見の2kmジョグ

返却完了。 ということで、DNSが確定。 来年は出たいな・・・。 といいつつも、体調ベストだったとしても練習まともにできなかった気がしてます。 やっぱり雪国だと12月~3月は走りづらいから、ここらへんの時期に開催される大会はきびしい。 6月だともう夏…

1ヶ月と1週間ぶりのラン 順調な走力低下を確認

お久しぶりです。 完全ランオフ期間1ヶ月と1週間。 仕事と天気の合間を縫って、本日解禁してまいりました。 走ったのは30分。ペースは7:20/km。 脚、パンパンです・・・。 はー、やばいですねー。こんなに焦るなら走らなきゃよかったと思えるくらい焦ってま…

怪我の状況と大会までの作戦立て直し

まだ治ってません!後脛骨筋腱炎!!いきなりですがwずーーーーーっとくすぶってます。一日12時間以上座ってるだけな生活を3週間以上続けてるんですけどね。ここまで治らないとはほんとに思ってもみなかった。なめすぎてましたねー。ただ、外はこんな状況な…

休養宣言から12日目 足首の調子は・・・

お久しぶりです。 気づけば1月ももう半ば。早すぎ! そして、休養宣言してからは、もう12日経ちます。ほんとに早すぎ! 仕事が忙しかったのもあるけど、休み中ほんとに大人しくしてたわけでもなく、旅行いってたりしたので、時間すぎるのが早かったなー。 ち…

朝起きたら一面の雪景色・・・ついに始まった。

昨日22時時点で全く雪は降っておらず、積雪はもちろん0センチ。 朝、外出たらこんなことになってました。深いとこで積雪20センチ位? 突然の雪に除雪ももちろん間に合っておらず、会社までの道のりはちょい混み気味。 こんな降っても「混み気味」で済む…

休養、休養、アンド休養

お疲れ様です。自分。 いやー、昨日走る予定だったんですけどねー、、、。 明日も厳しいなー、、、。 ただでさえ忙しい年の瀬なんですが、全く関係ないプロジェクトから応援を頼まれまして、本業を差し置いて火消しさせられてます。 IT業界あるあるだと思う…

今日でブログ開設1ヶ月記念!10kmTT・・・やりたかったけど無理なのでひとり言と12月のラン予定

富山マラソン翌日、目標であったサブ4が達成できず、あまりにも悔しかったため、その思いを発散させようと開始したブログも早1ヶ月。 当初は富山マラソンの振り返りを行って、次のレースでのサブ4達成に向けた練習の日々を綴っていこうと考えていましたが、…

治療ジョグ(勝手に命名)を試す。

こんばんは。 金、土は忘年会&仕事と怒涛の二日間で、本日は全力で休んでました。 いやー、ほんとに疲れた。久しぶりに睡眠時間2時間とかやらかして、ひーこら言ってました。 ランニング始めて体力ついたぞ!と思ってたんですが、まだまだ修行不足のようで…

12月の天気出現率を見てランニングのモチベーションをごっそり削られたでござるの巻

寒くなってきましたね。 東京が雪で騒いでて、富山はまだ降ってないという天変地異。 とはいえ、富山もそろそろです。 さっき帰ってきたのですが、車の気温計は3℃を示しておりました。 まだスタッドレスに換えてないや・・・。 いっつもタイミング迷うんです…

ランニングブログとして成り立っていないことに気がついたので、過去の栄光にすがる

今日ふと気がついたんです。 ブログ始めてから、まだ一回しか走れていないことに・・・! しかも走った結果、撃沈してるし!!! chinoripan.hatenablog.com このままでは、「サブ4目指す」ブログとして成り立ってない・・・! どうにかして、ランニング日記…

ひっっっっっさしぶりにジョギングした結果、撃沈

こんばんは。 富山マラソン2016より苦節18日。 本日ようやくジョギング再開!しました!! 怪我を押してフル走って以来、ようやくです・・・! 痛めていた箇所は右足首くるぶし周辺。詳しくは以下参照。 chinoripan.hatenablog.com フル直後は「ふんふーん、…